En diferentes momentos me han dicho "eres muy fuerte". Supongamos que esta premisa es correcta.
¿Cómo es una persona fuerte?
Yo considero que una persona es fuerte cuando: Puede reconocer que ha caído, tocado fondo... (como cuando caes de rodillas y te duele hasta la médula).
Se deja estar ahí asumiendo y abrazando su vulnerabilidad y fragilidad. Con todos los temores que emergen en ese momento, con esa *visión selectiva y quedarse ahí sintiendo todo. Enojo, tristeza, frustración, desesperanza etc.
Y después un buen día la *visión selectiva, se amplia nuevamente y puede ver nuevas posibilidades en lugar de dos "salidas". Comienza a re construirse poco a poco, tomando sus propias piezas y recomendarlas una a una.
Un día a la vez o como dicen los A.A. "sólo por hoy". Y así paso a paso haciendo los ajustes necesarios. (cuando uno se re construye algunas piezas se tienen que pulir.)
Hasta que finalmente respira, sonríe y sigue caminando.
¿Cómo saber si es real?
Me gustaría primero explicar esto de una forma metafórica: El efecto de la olla exprés...
Una olla exprés, bien utilizada puede ser un gran instrumento de cocina, pues entre muchas de sus cualidades, tiene la peculiaridad de acelerar el proceso de cocción. Pero si se nos pasa el tiempo, o no le cambiamos el empaque, puede explotar y tendremos que limpiar hasta el techo de la cocina.
En forma similar funcionamos nosotros. Supongamos que parchamos nuestro corazón:
Parchar (sentido figurado) una herida o un duelo o no terminar de cerrar un ciclo. "Funciona" pero en realidad es cómo "darnos atole con el dedo". Comúnmente lo que sucede es que de pronto, algo o alguien nos impacta de cierta forma que toca esa fibra en especifico y detona todo lo podrido que hay debajo de ese "parche". Y así como sucede con la olla exprés, se tiene que limpiar todo desde el principio y más si echó raíces.
La buena noticia es que si se aguanta la explosión del parche y se deja que salga todo lo podrido (con total honestidad, humildad y aceptación). El re acomodo y la re composición de la persona es real. Es un cambio interno, "desde las entrañas" cómo cuando te da vomito por algo que te cayó mal en la comida y vomitas una y otra vez, hasta que por fin logras sentirte bien.
Después sucede como en la gripe. Después de noches mal dormidas, malestares, dificultad para respirar, poco apetito, temperatura, deshidratante, etc. Una noche logras dormir mejor, amaneces más descansado y comienzas a sentirte mejor. Así es la sanación de una herida o un duelo o un ciclo no cerrado (*asunto inconcluso). Entonces sabemos que las sanación comienza y es real.
¿Qué hay de las "recaídas"?
Aquí, hay dos aspectos importantes:
1. El ser humano se acostumbra a muchos estados de ánimo, si una persona ha tenido toda su vida una piedrita en el zapato, lo más probable es que piense que a todas las demás personas les duele igual, caminar. De forma similar una persona puede acostumbrase a sentirse triste.
Si hablamos sobre un mismo tema con diferentes personas, (no es nada fácil), puede ser que alguien te de un ángulo diferente que permita darte cuenta que traes una piedrita en el zapato y que quitandotela, caminaras de forma más cómoda.
Hay muchos expertos y pedir ayuda, no te hace menos fuerte, te hace más responsable.
2. Si de pronto la persona va tranquilamente por la vida, sintiendo que la herida, duelo o ciclo no cerrado (*asunto inconcluso) va muy bien y de pronto de la "nada" le llega esa sensación de tristeza, a veces sólo con respirar y seguir caminando se difumina, hasta que se acostumbra a estar bien nuevamente.
¿Queda cicatriz?
Yo creo que hay perdidas con las que se aprende a vivir, cómo la muerte de los padres. Y otras heridas, duelos o cierres de ciclo que tienen un punto final.
Conclusión: La vida continua, y mientras sale "el botox para las arrugas del corazón" seamos fuertes.
*Visión selectiva: poder ver únicamente lo que queremos ver, puede ser ver sólo lo positivo o sólo lo negativo.
*Asunto inconcluso: "
El término asunto o gestalt inconclusa fue acuñado, en su acepción psicoterapéutica, por Fritz Perls, principal exponente de la Terapia Gestáltica. La psicología de la Gestalt denomina asuntos inconclusos a aquellos aspectos de nuestra vida que, como dice el propio concepto, permanecen sin cerrar en nuestra vida, debido a diferentes motivos. Suelen tener que ver con las emociones, y también con las relaciones personales o etapas de nuestra vida que no han tenido un proceso normal dentro del desarrollo, y siguen abiertas." Nika Vázquez.
